Aprenda a meditar e desenvolva as suas capacidades de concentração, visualização e auto-controlo.

A meditação é uma forma cientificamente comprovada para melhorar a saúde e equilíbrio na vida. Hoje, pessoas de todo o mundo, de qualquer idade ou crença, encontraram uma maneira eficaz de melhorar as suas vidas através da meditação.

O homem livre, no que pensa menos é na morte, e a sua sabedoria é uma meditação, não da morte, mas da vida.

 

Curriculum do Curso

Sobre a ACADEMIA
Introdução à ACADEMIA GRÁTIS 00:05:00
Apresentação do sistema de ensino à distância e todas as suas vertentes da ACADEMIA.
Utilizar a ACADEMIA… GRÁTIS 00:15:00
Saiba mais detalhes sobre o modo de funcionamento da ACADEMIA e comece já a ter a melhor experiência lectiva online possível.
Organização do Curso 00:05:00
Perceba os detalhes e estrutura deste curso, bem como o funcionamento da certificação.
TERMOS DE PRESTAÇÃO DE SERVIÇOS FORMATIVOS 00:05:00
A Meditação e a Mente Humana
Sobre a Meditação 00:05:00
Saiba o que é e o que o curso irá abordar.
Meditação para a Felicidade 00:10:00
Saiba os pontos importantes da meditação.
Estados de Consciência 00:10:00
Perceba como funcionam os estados de consciência e o que provocam.
Vontade de Meditar 00:10:00
Será difícil meditar? O que é preciso ter?
Técnicas Meditativas 00:10:00
Saiba as 4 principais técnicas meditativas
Avaliação Teórica 1 00:09:00
Preparação para a Meditação
Preparação Mental 00:05:00
Saiba preparar-se mentalmente para meditar
Bloqueios à Meditação 00:40:00
Aprenda a lidar com os bloqueios à meditação.
Preparação Física 00:30:00
Prepare-se fisicamente para uma meditação.
Conhecer as posições 00:15:00
Quais as posições mais favoráveis aos processos meditativos?
Material Aconselhado 00:10:00
Quais os materiais necessários ou aconselhados para meditar?
O Poder da Música 00:10:00
A música e os sons de ambiente afectam muito...
Os Mantras 00:10:00
O que são e para que servem?
Aprender a Respirar 00:25:00
Pensamos que sabemos respirar. Será verdade?
Avaliação Teórica 2 00:10:00
Introdução às Práticas
Desenvolver a Respiração 01:00:00
Práticas para que desenvolva a sua respiração correctamente.
Desenvolver a Concentração – Básico 01:00:00
Como desenvolver a concentração com a prática.
Desenvolver a Concentração – Avançado 01:10:00
Extenda as suas capacidades de concentração com técnicas avançadas.
Desenvolver a Visualização 02:00:00
Desenvolva a sua capacidade de visualização com técnicas capazes
Equilibrar as Emoções 00:05:00
Como podemos perceber e equilibrar as emoções?
Práticas Emocionais 00:30:00
Tome o pulso das suas emoções com álgumas técnicas.
Conclusão do Curso
Consciência do Eu 00:10:00
Perceba agora o que é a consciência do Eu...
Novo Estilo de Vida 00:20:00
Adoptar uma nova postura e estilo de vida para um futuro promissor.
Vídeos Aconselhados 00:25:00
Alguns vídeos úteis ao aluno.
Concluindo! 00:10:00
Em jeito de conclusão...
Mensagem do Formador 00:45:00
De professor para aluno...
Mensagem da ACADEMIA 00:10:00
Mensagem final em nome da sua ACADEMIA!

Avaliações do Curso

5

5
9 avaliações
  • 5 estrelas9
  • 4 estrelas0
  • 3 estrelas0
  • 2 estrelas0
  • 1 estrelas0
  1. Gostei!

    5

    Gostei muito desta experiência.
    Grata pelo seu trabalho.

  2. Fenomenal!

    5

    Este curso foi um caminho de desenvolvimento constante. Para além de se aprender sobre meditação, são nos dadas as ferramentas para que possamos continuar o nosso percurso sozinhos a partir das bases, algo que considero muito importante. A plataforma é excelente, o material dado é enriquecedor e o formador é imensamente prestável. Agora é continuar esta jornada, continuar a praticar e a estudar. Muito obrigada por esta oportunidade de crescimento pessoal.

  3. Inspirador!

    5

    De forma muito sucinta e clara, são partilhados imensos conhecimentos de uma forma que contagiam o aluno, estimulando-o para a prática de todos os exercícios. Como sempre sem desiludir! Parabéns e grata por tudo 🙂

  4. Intimista

    5

    Foi uma experiência enriquecedora e em muitos momentos intensa. Saúdo, sobretudo, pela constante motivação despertada, o que não é fácil em formações desta natureza.

  5. 1 2
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